新年度がスタートしましたが体調はいかがですか?
春は寒暖差や気圧変動が大きいので体温調節などがむずかしく、体調を崩しやすい時期です。
それに新しい環境に変われた方はストレスを感じて、心が疲れたなぁという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
この春なんだか「シャキッとしない」とおっしゃられる方、身体を整えてまいりましょう。
受け売りですが・・・身体に良い睡眠習慣をまとめてみました。
規則正しい食事や運動が1日でみた時に快眠につながります。
寝る時だけでなく1日の過ごし方も睡眠を考えるときに大切なことです。
朝昼晩と決まった時間に食事を摂るとか、運動を習慣にして不眠になりにくい身体にしていくというのも心がけてください。
身体にいい睡眠習慣
CUBE-K
キューブ状のウレタンフォームが面で やさしく体圧を吸収・分散します。
上層のやわらかいキューブが頭・背中・脚をソフトに支え、心地よい硬さのベース層が腰の沈み込みを防いでくれます。
理想的な寝姿勢をサポートします。
まくら
やはりお勧めは「オーダーメイドまくら」です。
しっかりと首を支えるためにはやはり首のカーブにピッタリと沿うことが一番です。
オーダーメイド枕はお客様の体型を測らせていただいて、お作りするので一番良い角度でお休みいただけます。
もちろん、お試しは無料。いいなと思ったらお買い求めいただければ結構です。
〒581-0845 大阪府八尾市上之島町北 1丁目 28-5
TEL:072-999-0619
FAX:072-999-0619 駐車場:有
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